Spunti per comprendere e ritrovare equilibrio
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Uno spazio dedicato ad approfondimenti, riflessioni e strumenti utili per orientarsi nel benessere psicologico.
Qui trovi contenuti pensati per accompagnarti nella comprensione di emozioni, difficoltà e percorsi di crescita.
Crescendo e diventando adulti abbiamo costruito il nostro carattere, la nostra personalità che dice a noi e agli altri che tipo di persone siamo, quali sono le nostre preferenze e…
Quando abbiamo un problema o siamo in difficoltà, spesso, una delle prime cose che facciamo è cercare di trovare una soluzione in autonomia, senza chiedere l’aiuto di altri. Questo non…
La psicoterapia dura troppo. Mi impegnerò per un tempo infinito senza vederne la fine. È facile ipotizzare che un percorso psicologico possa durare a lungo perché prende in considerazione dinamiche…
Le cose vanno affrontate in maniera concreta, le parole non servono a nulla, è tutto tempo perso. È un luogo comune pensare che, se ci sono motivi concreti di sofferenza,…
Perché rivolgersi ad uno psicologo quando posso parlare con un amico? È nella natura umana ricercare il contatto e la vicinanza di figure rassicuranti, sensibili e possibilmente responsive dei nostri…
Questa domanda, formulata spesso con un’espressione facciale di imbarazzo e preoccupazione, di solito nasconde considerazioni più o meno esplicite del tipo “Allora mi hai già capito!”, “Allora devo stare attento…
“Fatti vedere da uno bravo!”, “Devi farti curare!”, “Vai da uno strizzacervelli!” e chi più ne ha più ne metta. Sono frasi che appaiono offensive a chi le riceve, lesive…
Le persone si chiedono spesso quale differenza ci sia tra psicologo, psicoterapeuta, psichiatra e neuropsichiatra infantile. Partiamo col dire che lo psicologo è laureato in psicologia e può esercitare la…
La timidezza è un tratto caratteriale, una caratteristica personologica che è propria delle persone che provano imbarazzo nel relazionarsi con gli altri e tendono a mettersi il meno possibile in…
Le convinzioni di autoefficacia sono centrali in tutte le età della vita ma lo diventano in particolar modo in adolescenza. L’autoefficacia è la convinzione di potercela fare in uno o…
Il nome stesso “psicoterapia” ci fa facilmente pensare ad un tipo di terapia che riguarda la psiche, quindi la mente. Ma concretamente cosa significa? Come si potrebbe spiegare il fatto…